โรคของการอยากเดินหน้าต่อไปหลังจากออกไปข้างนอกคืออะไร?

โรคลำไส้แปรปรวนเรื้อรัง (Chronic spastic colon) เป็นหนึ่งในโรคที่พบได้บ่อยที่สุดทั่วโลก พบได้มากในผู้หญิงวัย 20-50 ปี โรคนี้มีลักษณะเฉพาะคือ ปวดท้อง และลำไส้ปั่นป่วนร่วมกับการเปลี่ยนแปลงการทำงานของลำไส้ บทความนี้โดย bioprothailand จะช่วยให้คุณเข้าใจโรคนี้มากขึ้น

1. โรคลำไส้แปรปรวนเรื้อรังคืออะไร

โรคลำไส้แปรปรวนเรื้อรัง หรือที่เรียกว่าโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) หรือภาวะลำไส้ทำงานผิดปกติ เป็นภาวะที่การบีบตัวของลำไส้ใหญ่ทำงานผิดปกติ ส่งผลให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ เช่น ปวดท้อง ท้องอืด ท้องผูกหรือท้องเสียสลับกันไปมา แต่ไม่พบความเสียหายใดๆ ในลำไส้ใหญ่

จุดเด่นของโรคคือ อาการกำเริบเป็นๆ หายๆ ในระยะเวลานาน ทำให้ผู้ป่วยต้องทรมานกับความทุกข์ทรมานเรื้อรัง ดังนั้นโรคลำไส้แปรปรวนจึงถูกเรียกว่า “เรื้อรัง”

แม้ว่าโรคนี้จะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ก็สร้างความรำคาญให้กับผู้ป่วยได้มากจากอาการเรื้อรังและรักษาให้หายขาดได้ยาก นอกจากนี้ โรคลำไส้แปรปรวนเรื้อรัง อาจส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงาน

การเรียน การใช้ชีวิต และคุณภาพการนอนหลับของผู้ป่วยได้

ที่สำคัญ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอ น้ำหนักลดลง และเสี่ยงต่อการเป็นโรคริดสีดวงทวารได้ ดังนั้น การพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จึงเป็นสิ่ง

สำคัญอย่างยิ่งเพื่อจำกัดผลกระทบด้านลบของโรค

ในปัจจุบัน แพทย์ยังไม่สามารถระบุสาเหตุที่แน่ชัดของโรคนี้ได้ แต่มีข้อสันนิษฐานถึงปัจจัยบางอย่างที่

อาจมีส่วนเกี่ยวข้อง ได้แก่:

• ความเชื่อมโยงระหว่างสมองกับลำไส้:*บทบาทของระบบประสาท รวมถึงการเปลี่ยนแปลงระดับสารสื่อประสาทและฮอร์โมน อาจส่งผลต่อการทำงานของระบบย่อยอาหาร และอัตราการเคลื่อนที่ของอาหารผ่านทางเดินอาหาร
• แบคทีเรียในลำไส้: อาจเกิดความไม่สมดุลระหว่างแบคทีเรียที่ดีและแบคทีเรียที่ไม่ดีในลำไส้
• การแพ้หรือไวต่ออาหาร: อาการอาจเกิดขึ้นได้จากอาหารหรือกลุ่มอาหารบางชนิด
• การแพ้ยาบางชนิด: การใช้ยาบางชนิด โดยเฉพาะยาปฏิชีวนะ อาจเป็นสาเหตุของโรคนี้
• ความวิตกกังวล ความเครียด ความผิดปกติทางอารมณ์ ความเครียดในการทำงาน
• ความผิดปกติของฮอร์โมน พบได้บ่อยในผู้หญิง
• พฤติกรรมการกินที่ไม่ถูกต้อง เช่น การรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา การรับประทานอาหารย่อยยาก หรืออาหารที่มีไขมันสูง
• การดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ใช้สารเสพติด และสารกระตุ้นอื่นๆ

2. อาการของโรคลำไส้แปรปรวนเรื้อรัง

อาการของโรคลำไส้แปรปรวนค่อนข้างหลากหลาย มีตั้งแต่อาการเล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง โรคนี้มีลักษณะเรื้อรัง กำเริบเป็นๆ หายๆ สัญญาณทั่วไปของโรคลำไส้แปรปรวนคือ ปวดท้อง ท้องเสีย หรือท้องผูก

อาการที่พบบ่อย:

• ท้องเสียหรือท้องผูกสลับกัน
• ท้องอืด ไม่สบายท้อง
• ปวดท้องบริเวณกลางท้อง
• รู้สึกถ่ายไม่สุด
• ผายลมบ่อย
• เบื่ออาหาร
• อุจจาระอ่อน เหลว หรือมีมูกปน

ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักมีอาการเล็กน้อยถึงปานกลาง อย่างไรก็ตาม บางคนอาจมีอาการรุนแรงขึ้น เช่น:

• อ่อนเพลีย น้ำหนักลด
• หิตจางจากการขาดธาตุเหล็กและวิตามิน
• วิตกกังวล เครียด
• มีเลือดออกทางทวารหนัก
• ท้องเสียตอนกลางคืน
• กลืนลำบาก
• น้ำหนักลดอย่างรวดเร็ว
• อาเจียนบ่อย
• ถ่ายอุจจาระผิดปกติ
• ปวดเกร็งในช่องท้องอย่างต่อเนื่อง

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ในผู้ป่วยได้

3. วิธีการวินิจฉัยโรคลำไส้แปรปรวนเรื้อรัง

การวินิจฉัยโรคโรคลำไส้แปรปรวนเรื้อรังจะใช้วิธีการตัดโรคอื่นๆ ออกไป ดังนั้น การตรวจร่างกายและประเมินอย่างละเอียดจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อแยกแยะโรคร้ายแรงอื่นๆ ก่อนที่จะยืนยันการวินิจฉัยโรคได้อย่างถูกต้อง

กระบวนการวินิจฉัยมักประกอบด้วย:

การซักประวัติ: แพทย์จะซักถามอย่างละเอียดเกี่ยวกับอาการ ประวัติการเจ็บป่วย พฤติกรรมการใช้ชีวิต และพฤติกรรมการกินของผู้ป่วย

การตรวจร่างกาย: แพทย์จะตรวจสุขภาพทั่วไป ตรวจช่องท้อง และประเมินสัญญาณความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร

ตรวจทางห้องปฏิบัติการ:

การตรวจเลือด: เพื่อประเมินภาวะการอักเสบ ภาวะโลหิตจาง และความผิดปกติของอิเล็กโทรไลต์

การตรวจอุจจาระ: เพื่อตรวจหาเลือด แบคทีเรีย ปรสิต หรือเซลล์ที่ผิดปกติ

การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่: เพื่อสังเกตเยื่อบุลำไส้ใหญ่โดยตรง เพื่อหาความเสียหาย ติ่งเนื้อ หรือเนื้องอก

นอกจากนี้ แพทย์อาจสั่งให้ตรวจเพิ่มเติม เช่น การเอกซเรย์ช่องท้อง หรือการอัลตราซาวนด์ช่องท้อง ขึ้นอยู่กับแต่ละกรณี การวินิจฉัยโรค โรคลำไส้แปรปรวนเรื้อรังอย่างถูกต้อง จะช่วยระบุสาเหตุของโรค และเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพได้

4. การรักษา

ปัจจุบันยังไม่มียาหรือวิธีการใดที่สามารถรักษาโรคโรคลำไส้แปรปรวนเรื้อรังให้หายขาดได้ การรักษาส่วนใหญ่จะมุ่งเน้นไปที่การควบคุมอาการและป้องกันการกลับเป็นซ้ำ ยาที่มักใช้ ได้แก่: ยาคลายกล้ามเนื้อเรียบ ยารักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ยาแก้ท้องเสีย ท้องผูก ยาต้านความวิตกกังวล และซึมเศร้า เป็นต้น

การซื้อยารักษาโรคลำไส้แปรปรวนเรื้อรัง ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่อันตรายอย่างยิ่งและอาจนำไปสู่ผลเสียที่ร้ายแรงได้ ดังนั้น ผู้ป่วยต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพของการรักษา

4.1 การควบคุมอาหาร

การควบคุมอาหารอย่างเหมาะสมมีบทบาทสำคัญในการควบคุมอาการของโรค และยกระดับคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย ต่อไปนี้เป็นหลักการทั่วไปในการควบคุมอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคลำไส้แปรปรวนเรื้อรัง:

รับประทานอาหารมื้อเล็กๆ แต่บ่อยครั้ง: แทนที่จะรับประทานอาหารมื้อหลัก 3 มื้อ ให้แบ่งเป็นมื้อเล็กๆ 5-6 มื้อต่อวัน เพื่อลดภาระของระบบย่อยอาหาร

รับประทานอาหารช้าๆ เคี้ยวให้ละเอียด: การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดจะช่วยให้ย่อยอาหารได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงของอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ

ดื่มน้ำให้เพียงพอ: น้ำช่วยทำให้ อุจจาระ นุ่ม ลื่น ย่อยง่าย และป้องกันอาการท้องผูก ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน

จำกัดอาหารรสจัด อาหารที่มีไขมันสูง: อาหารเหล่านี้สามารถกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ทำให้อาการของโรครุนแรงขึ้น

หลีกเลี่ยงอาหารจานด่วน เครื่องดื่มอัดลม: อาหารเหล่านี้มักมีน้ำตาล ไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และสารเคมี ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อระบบย่อยอาหาร

จำกัดอาหารที่ย่อยง่าย: อาหารบางชนิด เช่น กะหล่ำปลี บรอกโคลี ถั่วฝักยาว นมวัว อาจทำให้เกิดอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อยในบางคน

เพิ่มอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้: ใยอาหารที่ละลายน้ำได้ช่วยทำให้อุจจาระนุ่ม ย่อยง่าย และช่วยในการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ อาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ ได้แก่ ข้าวโอ๊ต กล้วย แอปเปิ้ล มันฝรั่ง แครอท

เพิ่มอาหารที่อุดมไปด้วยโพรไบโอติกส์: โพรไบโอติกส์ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ ช่วยในการย่อยอาหาร และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน อาหารที่อุดมไปด้วยโพรไบโอติกส์ ได้แก่ โยเกิร์ต กิมจิ มิโซะ ..

.

4.2. การดำเนินชีวิต

นอกจากการรับประทานอาหารที่เหมาะสมแล้ว ผู้ป่วยยังจำเป็นต้องมีวิถีชีวิตที่ lành mạnh หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการลดอาการของโรคลำไส้แปรปรวน

นอนหลับให้เพียงพอ: การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย ลดความเครียด ผู้ป่วยควรนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน

จำกัดความเครียด: ความเครียดสามารถทำให้อาการของโรครุนแรงขึ้น ดังนั้นผู้ป่วยควรหาวิธีผ่อนคลาย เช่น ฝึกโยคะ นั่งสมาธิ ฟังเพลง ฯลฯ

ออกกำลังกายเป็นประจำ: การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างสุขภาพ ลดความเครียด และบรรเทาอาการของโรค ควรเลือกการออกกำลังกายเบา ๆ เช่น การเดิน โยคะ ว่ายน้ำ ฯลฯ

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่สามารถกระตุ้นระบบย่อยอาหารและทำให้อาการของโรครุนแรงขึ้น

จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์: แอลกอฮอล์สามารถกระตุ้นระบบย่อยอาหารและทำให้ท้องเสียได้

จัดการความเครียด: ความเครียดสามารถทำให้อาการของโรครุนแรงขึ้น ดังนั้นผู้ป่วยควรหาวิธีผ่อนคลาย เช่น ฝึกโยคะ นั่งสมาธิ ฟังเพลง …

5. การใช้ BIOPRO โปรไบโอติกส์ ลดอาการลำไส้แปรปรวนเรื้อรัง

“เพื่อลดอาการของโรคลำไส้แปรปรวนเรื้อรัง นอกจากการเลือกรับประทานอาหารและการใช้ชีวิตอย่างเหมาะสมแล้ว การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างโปรไบโอติกส์ BIOPRO ก็มีความจำเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผลิตภัณฑ์นี้ถือเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับอาการลำไส้แปรปรวนเรื้อรัง”

BIOPRO โปรไบโอติกส์ ผลิตโดยใช้เทคโนโลยี SMC ซึ่งเป็นกรรมสิทธิ์เฉพาะจากสหรัฐอเมริกา ช่วยให้จุลินทรีย์ที่ดีมีชีวิตรอดได้นานขึ้นในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดในกระเพาะอาหาร นำไปสู่ประสิทธิภาพที่ยาวนานและรวดเร็วต่ออาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย BIOPRO โปรไบโอติกส์ ภูมิใจที่ได้นำเสนอและได้รับการตีพิมพ์เผยแพร่งานวิจัยที่ประสบความสำเร็จสองเรื่องแรกของโลก นั่นคือ “Multi-Strain – High Concentration Spore Probiotics” และ “Pre-Active Spore Probiotics Technology” ในงานประชุมวิชาการนานาชาติ Probiotic, Prebiotic, Gut Microbiota & Health (IPC 2019) ครั้งที่ 13 ซึ่งเป็นงานประชุมวิชาการที่ใหญ่ที่สุดในโลกเกี่ยวกับโปรไบโอติกส์และสปอร์โปรไบโอติกส์ จัดขึ้นที่สาธารณรัฐเช็ก

BIOPRO เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อลำไส้ ประกอบด้วยจุลินทรีย์ที่ดี 5 พันล้านตัว จาก 4 สายพันธุ์ที่พบมากที่สุดในระบบย่อยอาหาร ได้แก่ Bacillus clausii, Bacillus subtilis, Bacillus coagulans และ Xylooligosaccharides (XOS)

ประสิทธิภาพสูง:

• Bacillus clausii: ปรับปรุงระบบนิเวศน์จุลินทรีย์ในลำไส้ กำจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตราย สร้างสมดุลของระบบนิเวศในลำไส้
• Bacillus subtilis: ผลิตเอนไซม์ย่อยอาหาร ช่วยในการย่อยอาหาร ลดอาการอาหารไม่ย่อย ท้องอืด ท้องเสีย ท้องผูก
• Bacillus coagulans: เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มความต้านทานโรค ช่วยต้านทานโรคภัยไข้เจ็บ ฟื้นฟูร่างกายหลังป่วย
• Xylooligosaccharides (XOS): กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มการผลิตเซลล์ภูมิคุ้มกัน อินเตอร์ลิวคิน อินเตอร์เฟอรอน เพิ่มความต้านทาน ลดความเสี่ยงในการเกิดโรค
• ปลอดภัย: ปราศจากสารเพิ่มปริมาณและสารปรุงแต่ง เป็นมิตรกับระบบนิเวศในลำไส้
  BIOPRO จะนำความสมดุลมาสู่ระบบนิเวศในลำไส้ ช่วยในการย่อยอาหาร เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และยุติฝันร้ายของอาการลำไส้แปรปรวนเรื้อรัง