เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อ แต่สำหรับหลายๆ คน ทุกครั้งที่พวกเขากังวล เครียด หรือเครียด พวกเขาจะมีอาการท้องเสีย ระบบย่อยอาหารผิดปกติ หรือแม้แต่ปวดท้องและท้องอืด ดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกัน แต่เป็นโรคที่รักษายากมากและมีอุบัติการณ์เพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะในคนหนุ่มสาวที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์เป็นจำนวนมาก…
1. “ความเครียดทำให้ท้องเสีย”
ปรากฏการณ์ข้างต้นเป็นลักษณะทั่วไปของกลุ่มอาการลำไส้แปรปรวน (หรือที่รู้จักในชื่อสากลว่า IBS) เรามักคุ้นเคยกับชื่อโรคลำไส้กระตุก (เพราะนี่เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดและมองเห็นได้ชัดเจนของโรค IBS)
อาการที่พบบ่อยของโรค ได้แก่ ปวดตะคริวหรือปวดทื่อบริเวณช่องท้อง คุณอาจรู้สึกท้องอืด ท้องอืด และท้องอืดมาก การเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยครั้ง: อาจหลวม, หลวม, ศีรษะถูกบดหรือแข็ง, หางบด คนไข้ที่มีอาการข้างต้นมักสับสนกับอาการลำไส้ใหญ่บวม แต่ไม่เหมือนกับอาการลำไส้ใหญ่บวม คือ เมื่อตรวจแล้วจะเห็นผลการส่องกล้อง อัลตราซาวนด์… ล้วนให้ผลลัพธ์ที่ “ปกติ” ทั้งสิ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใดก็ตามที่เกิดความวิตกกังวล ตึงเครียด ความเครียด หรือนอนไม่หลับ โรคนี้มักจะเกิดขึ้นอีกหรือมีแนวโน้มที่จะแย่ลง เนื่องจากมีความสัมพันธ์พิเศษระหว่างจิตวิทยากับอาการของโรค…
2. ความเครียดส่งผลต่อระบบย่อยอาหารอย่างไร?
การหดตัวเพื่อขับของเสียออกถือเป็นการทำงานปกติของลำไส้ แต่เมื่อระบบย่อยอาหารมีปัญหาลำไส้หดตัวน้อยลงทำให้อาหารถูกเก็บไว้ในลำไส้เป็นเวลานานและน้ำถูกดูดซึมทั้งหมดทำให้อุจจาระแห้งเกินไปทำให้เกิดอาการท้องผูก ในทางกลับกัน เมื่อลำไส้หดตัวมากเกินไป อุจจาระจะหลวม การดันออกมาเร็วเกินไปก่อนที่น้ำและเกลือแร่จะไม่ถูกดูดซึมจะทำให้เกิดอาการท้องร่วง ยิ่งการเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้น โอกาสที่จะทำให้เกิดอาการท้องร่วงก็จะยิ่งมากขึ้น และในทางกลับกัน ยิ่งนิ่งมากขึ้น ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการท้องผูกมากขึ้นเท่านั้น
3. กังวลและวิตกกังวลน้อยลง ลำไส้กระตุกน้อยลง!
คำแนะนำแรกของแพทย์สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นอาการเกร็งคือ กังวลให้น้อยลง ใช้ชีวิตให้มีความสุขมากขึ้น และมองโลกในแง่ดีมากขึ้น การลดความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญในการลดอาการของโรค และเนื่องจากลำไส้ใหญ่กระตุกไม่ใช่อาการลำไส้ใหญ่บวม คุณจึงไม่ควรหวังว่าผลิตภัณฑ์สำหรับโรคลำไส้ใหญ่ในปัจจุบันจะได้ผลสำหรับคุณ เพราะนอกจากจะทำให้ลำไส้มีเสถียรภาพแล้ว ยังต้องส่งผลต่อปัจจัยที่ส่งผลต่อเส้นประสาทลำไส้ใหญ่ด้วย ดังนั้นเพื่อสนับสนุนผู้ป่วยควรเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับลำไส้กระตุกและอาการลำไส้แปรปรวนโดยเฉพาะ
